体験スクール

9:00からのコースと、13:00からのコースがあります。

海で準備体操10分
まずはしっかりと準備体操をおこないます。

陸上トレーニング10分
海に入る前に、陸上で基本的な動作の練習を行います。

さあ海に行きます。
ゆっくりSUPを楽しみましょう。


立つトレーニング15分
はじめはぐらぐらしますが、すぐに慣れます。

座って漕ぐトレーニング15分
たつ前に海上で座ったままで漕ぐ練習を行います。


漕ぐトレーニング30分
楽しく、自分のペースで漕いでいただきます。
海上ではリラックスして頂く為に、休憩もあります。

波乗りトレーニング10分
最後に、希望があればSUPで波乗りもできます。